Weg met die negatieve gedachten

Je gedachten hebben een directe invloed op je gemoedstoestand en je zelfvertrouwen. Ze beïnvloeden zelfs je lichaam. Als je continu negatieve gedachten hebt, dan merk je al snel dat je lichaam gespannen raakt, wat vervolgens weer ...

Pindakaas eten tegen borstkanker

Uit een nieuw onderzoek van de Amerikaanse universiteiten van Washington en Harvard blijkt dat je minder kans hebt om borstkanker te krijgen als je pindakaas eet. Veertien jaar lang werden ruim negenduizend Amerikaanse vrouwen in ...

Overgewicht kan ontstaan door maagzuurproblemen

Volgens experts ontstaan veel problemen rondom overgewicht door een slechte vertering van je eten. Je maagzuur speelt hierbij een belangrijke rol, want die moet het voedsel verteren. Dus als je onvoldoende maagzuur produceert komt ...

Slaap inhalen kan helemaal niet

Wie denkt slaaptekort in te kunnen halen door in het weekend extra lang uit te slapen, heeft het bij het verkeerde eind. Zo blijkt uit een Amerikaanse studie. De proefpersonen mochten vijf dagen achter elkaar ‘s nachts maar ...

Multitasken? Beter van niet!

Vandaag is het Singletaskdag: de dag waarop je maar één ding tegelijk doet – dus niet sms’en tijdens een gesprek of je mail checken onder het ontbijt. De multitask-verleiding is overal: sms’en tijdens een vergadering, ...

Seksuele fantasieën zijn gezond

Zowel mannen als vrouwen hebben seksuele fantasieën. Dit blijkt uit een Spaans onderzoek aan de Universiteit van Granada. Mannen blijken vaker te fantaseren, maar dat wisten we al. Vrouwen hebben een paar keer per maand een ...

Zo word je niet verkouden!

Volwassenen worden gemiddeld drie keer per jaar verkouden, zo’n negen dagen per keer. Verkoudheid wordt veroorzaakt door besmettelijke virussen. Als er één in huis verkouden is, heeft zo iedereen het te pakken. Maar je kunt ...

Voor singles met kinderwens

Zaterdag 28 september wordt op de Fertifair in een aparte zaal aandacht geschonken aan singles met een kinderwens. Drie professionals, tevens ervaringsdeskundigen, geven hier workshops over. Uit onderzoek blijkt dat steeds meer ...

Dag zomer, hallo herfst

Natuurlijk is het balen dat de zomer voorbij is. Maar laten we het positief bekijken: de herfst heeft ook hele mooie kanten. En voel je je toch wat minder happy, volg dan deze tips op en ga weer genieten. 1. Maak het gezellig Is ...

Calorieën verbranden zonder sporten

Wie wil dat nu niet: calorieën verbranden, zonder naar de sportschool te gaan? Er zijn echt veel leukere activiteiten te bedenken, waarmee je ongemerkt(!) calorieën verbrandt. Dansen en springen De zomer staat elk jaar bol van de ...