Vergeetachtig? Oefen je brein

Herken je dat? Je dwaalt af tijdens een belangrijke vergadering op het werk. Je vergeet je afspraak bij de tandarts. En je bergt je huissleutels op in de koekjestrommel. Word je soms vergeetachtig? Met een aantal simpele ...

Wil jij ook altijd aardig worden gevonden?

Trek je het je aan als mensen je niet aardig vinden? Dan is de kans groot dat je vaak over je eigen grenzen gaat om anderen te pleasen. Maar verandert dat iets aan de situatie? Iedereen is zo verschillend, dat het logisch is dat ...

Hoe goed is jouw mensenkennis?

Eén blik op iemands gezicht en je weet of iemand betrouwbaar, avontuurlijk, impulsief, of dominant is. Benieuwd hoe extravert, jong, optimistisch jij zelf wordt ingeschat? Test je mensenkennis met de gratis app van Psychologie ...

Voel je je onzeker op je werk?

Soms gebeurt er iets op je werk, waardoor alles anders wordt. De afdeling waar je je altijd op je gemak voelde, is opeens niet zo’n prettige omgeving meer. Misschien is er een nieuwe collega, waarmee je niet lekker ...

Vind de leegte in jezelf

We denken vaak dat we vervulling vinden door dingen te verzamelen – ideeën, bezittingen, kennis, ervaringen – maar in werkelijkheid kun je pas echt, waar en voluit leven als je leeg bent. Leeg zijn gebeurt vanzelf wanneer je het ...

Durf jij dat?

Een praatje houden voor een groep, een gesprekje aanknopen met die leuke man, je buurman vragen of hij wil ophouden met herrie maken? Zijn dit soort situaties voor jou ‘gewoon’ spannend of sta je helemaal stijf van de ...

Bang achter het stuur

Verzin jij ook altijd smoesjes om maar niet te hoeven autorijden? Dan ben je niet de enige. Een op de drie vrouwen probeert er met een smoes onderuit te komen. Dit blijkt uit een onderzoek van Psychologie Magazine. Bijna de helft ...

Mindfulness-tips voor tijdens de feestdagen

Mindfulness is niets meer of minder dan met heel je wezen aandacht besteden. Een typische mindfulness-oefening is dat je volledig je aandacht op je ademhaling richt, terwijl die in en uit je lichaam vloeit. Door te focussen op ...

Zo maak je je voornemens waar

Hoor jij ook bij de 80 procent van de mensen die ieder jaar weer vol goede voornemens het nieuwe jaar ingaat? Jammer genoeg lukt het 84 procent niet om ze in de praktijk te brengen. Maar als je het stapje voor stapje doet, heb je ...

Glimlach de wereld toe

Onderschat het niet! Glimlachen is iets heel krachtigs. Het kan je gelukkiger doen voelen, je stemming positief beïnvloeden, je aantrekkelijk maken en zo zijn er nog meer wetenschappelijk aangetoonde voordelen als je een glimlach ...