Haaruitval in de herfst

Haaruitval in de herfst

Merk je ook dat je meer haar verliest in het najaar? Meestal valt er meer haar uit van eind augustus tot eind november dan in de rest van het jaar. Hoe komt dat?

Je haar groeit in fases. Tijdens de zomermaanden hebben warmte en zonlicht een positieve invloed op de haargroei. Je merkt dat het sneller groeit. Aan het eind van de zomer hebben relatief meer haren het eind van hun groeifase bereikt en gaan uitvallen. Dit is dus normaal en het herstelt weer na een aantal weken.

Moet je er iets aan doen?
Nee, zolang het uitvallen na zo’n week of 6 stopt, is er niets aan de hand. Je kunt wel wat doen om je hoofdhuid gezond te houden en de haargroei te bevorderen.

  • Eet wat vaker spinazie, zalm, walnoten, eieren, pompoenpitten en avocado. Hierin zitten belangrijke vitaminen en mineralen, zoals ijzer, zink, vitamine A, B en omega-3.
  • Verf je haar niet vaker dan eens in de 6 tot 8 weken.
  • Spoel je haar na het wassen uit met lauw water, in plaats van heet water.
  • Masseer je hoofdhuid eens per week met een paar druppeltjes amandelolie of babyolie.
  • Vermijd stress, dat kan haaruitval veroorzaken.
Share This